- Безопасность 251
- Бизнес и экономика 4395
- Детская литература 334
- Дом, быт, семья, досуг 2304
- Журналы, газеты, дайджесты 385
- Искусство и культура 7172
- Компьютеры и интернет 2134
- Литература на иностранных языках 152
- Медицина 1214
- Наука и образование 116110
- Продвижение сайтов 626
- Словари, справочники, энциклопедии 598
- Спорт, туризм 1007
- Бильярд 5
- Боевые искусства 342
- Карточные игры 64
- Культуризм 137
- Охота 23
- Путешествия 93
- Руководства 105
- Рыбалка 103
- Футбол 36
- Шахматы 99
- Техническая литература 3371
- Художественная литература 3265
- Эзотерика 933
- Юридическая литература 2677
Книга Взрывная гимнастика
Возвратов: 0
Загружен: 17.04.2015
Содержимое: текст 31 символов
Описание товара
Новая книга широко известного фитнес-инструктора Пола Уэйда, "Взрывная гимнастика", приведет в восторг не только его преданных читателей и последователей, но и завоюет новые умы. Сила, подвижность, гибкость, выносливость - все это нужно практически в любом виде спорта (чего уж говорить о боевых искусствах?). Предложенный Полом Уэйдом совершенно новый комплекс упражнений позволяет этого достичь. Преимущества его системы - возможность тренироваться в любом месте и без какого-либо дополнительного оборудования, на минимальном пространстве - но с максимальной эффективностью. В чем секрет? В использовании массы тела и правильной подборке упражнений, позволяющих развивать комплексно и силу, и гибкость, и быстроту, и выносливость. На 312 страницах книги Пол собрал несколько сотен самых эффективных упражнений: отжимания, прыжки, перевороты - читатель рискует поначалу даже потеряться от такого изобилия. Конечно, выполнять все упражнения нереально - да и нет никакого смысла: все, что вам нужно это подобрать наиболее подходящие именно вам и сконцентрироваться на создании тела своей мечты.
Дополнительная информация
товар на английском языке
Отзывы
0| За последние | |||
| 1 мес | 3 мес | 12 мес | |
| 0 | 0 | 0 | |
| 0 | 0 | 0 | |
